Zaburzenia erekcji to temat, o którym wielu mężczyzn wciąż mówi z trudnością. Kojarzone z „męską siłą” i sprawnością, często budzą wstyd, lęk czy poczucie porażki. Tymczasem to jedno z najczęstszych zaburzeń seksualnych i co ważne, możliwe do skutecznego leczenia.

Brak lub utrudnione uzyskanie erekcji może pojawić się epizodycznie, np. w okresie stresu, przemęczenia czy choroby. Jeśli jednak problem powtarza się lub utrzymuje dłużej, warto potraktować go jako sygnał, że organizm lub psychika potrzebują wsparcia.

Przyczyny – ciało i psychika często współdziałają

Zaburzenia erekcji mogą mieć różne podłoże. Czasem wynikają z czynników fizycznych, takich jak:

• choroby układu krążenia, nadciśnienie, cukrzyca, otyłość,
• przyjmowane leki (np. przeciwdepresyjne, na nadciśnienie),
• spadek poziomu testosteronu lub inne zaburzenia hormonalne,
• nadużywanie alkoholu, nikotyny, brak ruchu.

W wielu przypadkach jednak przyczyną są czynniki psychologiczne: stres, napięcie emocjonalne, lęk przed oceną, trudności w relacji, czy wcześniejsze negatywne doświadczenia seksualne. Bardzo często obie sfery i fizyczna i psychiczna wzajemnie się przenikają.

Jak wygląda diagnostyka i leczenie?

Pierwszym krokiem jest rozmowa. Podczas konsultacji seksuologicznej omawiamy sytuację, objawy i okoliczności, w jakich pojawia się problem. W razie potrzeby zlecane są badania medyczne (np. hormonalne, kardiologiczne, urologiczne), by wykluczyć przyczyny organiczne.

Jeśli podłoże jest psychiczne lub mieszane, pomocna może być terapia seksuologiczna lub psychoterapia, ukierunkowana na redukcję napięcia, pracę z lękiem przed „niepowodzeniem”, poprawę komunikacji w związku i odbudowanie zaufania do siebie.
W niektórych przypadkach leczenie farmakologiczne np. leki wspomagające erekcję stanowią element szerszego planu terapii, a nie jedyne rozwiązanie.

Jak o tym rozmawiać z partnerką lub partnerem?

Wielu mężczyzn próbuje radzić sobie z problemem w milczeniu, co często prowadzi do dystansu i nieporozumień w relacji. Warto jednak pamiętać, że otwarta, spokojna rozmowa z partnerką lub partnerem może przynieść dużą ulgę.
Zamiast skupiać się na „wyniku”, lepiej mówić o emocjach, napięciu i potrzebie wsparcia. Bliskość i czułość bez presji często pomagają bardziej niż doraźne próby „udowodnienia” sprawności.

Kilka mitów, które warto obalić

• „Problemy z erekcją mają tylko starsi mężczyźni.”  Nieprawda. Trudności mogą wystąpić w każdym wieku, także u młodych mężczyzn.
• „To oznaka słabości.”  Nie. To reakcja organizmu na stres, chorobę, napięcie lub zmiany fizjologiczne.
• „Leki rozwiązują wszystko.”  Wspomagają, ale nie zawsze usuwają przyczynę. Najlepsze efekty daje połączenie leczenia medycznego i terapii.
• „Lepiej nie mówić o tym partnerce.”  Wręcz przeciwnie. Wsparcie drugiej osoby może być kluczowe w procesie powrotu do równowagi.

Kiedy warto zgłosić się po pomoc?

Jeśli trudności z erekcją pojawiają się regularnie, wpływają na Twoje samopoczucie lub relację to sygnał, by poszukać wsparcia. Wizyta u seksuologa nie jest powodem do wstydu, lecz wyrazem troski o siebie i o związek.

Zaburzenia erekcji nie definiują męskości. To problem zdrowotny, który, jak każdy inny, można skutecznie leczyć.

Zapraszam na konsultację, jeśli doświadczasz trudności z erekcją lub chcesz lepiej zrozumieć, co może być ich przyczyną. W spokojnej atmosferze wspólnie poszukamy rozwiązania, które pomoże Ci odzyskać pewność siebie i satysfakcję z bliskości.